28. Enkla sätt att nå till ett lyckligt liv

DET FINNS INGA!!

Alla enkla knep är lögner.

Eller som Farbror Barbro säger ”Det finns inga genvägar till den perfekta anläggningen” eller Krishnamurti ”Alla ideologier förefaller mig totalt idiotiska. Det viktiga är inte en livsfilosofi utan att iaktta vad som verkligen sker i vårt dagliga liv, såväl inom oss som utom oss”.

Världen runtomkring oss fungerar som en spegel av vårt eget sinne. Är vi ilska, neurotiska eller rädda så projicerar vi ut det på världen och vi får upplevelser som spelar vårt inre tillstånd. Det är också från den platsen vi har ett val om vi ser det. Att antingen bli ännu räddare och bli offer för den värld som vi möter, eller se dessa speglingar som lärdomar det är dags för oss att göra.

Rädsla

Rädsla är ett av de mest destruktiva tillstånd att leva i eftersom det låser oss. Vi kontraherar, vi andas ytligt och framförallt vill vi komma ifrån rädslan och undvika den. Vi är beredda att göra vad som helst för att inte möta de spöken som väntar i rädsloträsket. Problemet är att vi krymper vår värld varje gång vi fattar beslut och agerar utifrån vår rädsla. Vi behöver istället se vad det är rädslorna är här för att lära oss. Vart pekar rädslan på? Om jag tex är rädd för att bli ensam och utstött så finns risken att jag om och om igen är så rädd för att bli rädd och utstött så jag försöker säkra upp alla mina relation, vilket i sin tur gör att människor till slut känner sig invaderade och stänger dig ute. Så till slut hamnar du likväl i positionen att möta det du är mest rädd för.

Det finns ett otroligt växande i att möta de monster vi flytt ett helt liv ifrån. Det finns en sådan frihet i att kunna sitta i alla de mest skrämmande känslotillstånd och vara kvar och veta att även de kommer förändras. Att kunna hålla plats för känslorna utan att bli totalt uppslukad av dem.

Det är sedan som du behöver hitta din väg till hur du kan hjälpa att leva ut ditt unika perspektiv här på jorden. Vad du behöver i den livsfas du befinner dig i just nu för att kunna växa. Vad lockar dig? Vad ger dig glädje? Vad finns det för rädslor som du skulle kunna möta i dig själv på ett mjukt och respektfullt sätt?

Att lära sig att verkligen lyssna på sig själv är en otrolig gåva att ge sig själv. Att med tålamod se allt inre drama bara flyta förbi utan att agera på det. Att se sin egen film och vara nyfiken på fortsättningen istället för skräckslagen. Att ge livet lite plats att röra sig istället för att krampaktigt vilja kontrollera allt. Att se sanningen i att även om jag tillfredsställer alla mina behov och önskningar så kommer jag inte vara lycklig. Att andas ut, lossa på slipsknuten, kraven och faktiskt känna hur mycket vi har att vara tacksamma för att leva just nu i denna stund.