10 april, 2019

45. Dejting

Ett par dagar efter jag och min fru separerat gick jag en sömnlös natt med i Tinder. Jag började ”swipa” (drar med åt ett håll över personens bild så är det ett ”ja” o drar du åt ett annat så är det ”nej”) på den myriad av kvinnor som dök upp. Jag noterade hur överväldigad… Läs mer

23 mars, 2019

44. Om konsten att våga vara rädd

Tidigare i veckan fick jag reda på att min X fru träffat en ny man. En våg av rädsla och sorg svepte över mig. Tog strypgrepp på min och kastade mig rakt in i känslor och processer som jag varit i åratal tidigare. För mig är det svåra med rädslor att jag blir kontraherad i… Läs mer

19 februari, 2019

43. The seasons of our lives

A friend asked me if I could write in english so here goes. As I start to listen more deeply to life I find myself more willing to stay in different kinds of energy. An analogy that I find useful is the seasons: Winter – Time for rest and rejuvenation, the hermit, contemplation Spring –… Läs mer

18 februari, 2019

42. Modern mytologi

Det du tror på skapar din verklighet. Det är lätt att tro att vi är friare och mer obundna för att vi lever i ett sekulariserat samhälle. Jag tror inte att sanningen är så lätt. Innan vi på allvar har tagit tiden att titta i djupet av oss själva är vi bundna av moderna myter… Läs mer

17 februari, 2019

41. Drama och relationer del 2 – Wheel of consent

Anledningen till att vi hamnar i Karpmans dramatriangel är som sagt för att undvika vissa känslor. Då hamnar vi i positionen offer/förövare eller hjälpare. En modell som jag tycker ytterligare nyanserar detta är ”Wheel of consent” eftersom den pekar på skuggsidan som vi spelar ut. Skuggsidan är ofta en omedveten del av oss själva som… Läs mer

16 februari, 2019

40. Trauma och spiritualitet

Inom traumafältet talas det om hur många efter trauma blir rädd för rädslan och även för känslopenduleringar dvs att ibland mår vi bra och ibland mår vi dåligt. Jag känner igen det väldigt mycket från min egen traumaprocess. Min upplevelse var att efter min klätterolycka så var hela mitt system i chock. Nervsystemet behövde enorma… Läs mer

15 februari, 2019

39. Drama och relationer

En modell som jag tycker ger en god bild på vad som händer i relationer när ”the shit hits the fan” är Karpmans dramatringel, se nedan: Det är när vi blir triggade och börjar försvar vår position. Alltid när vi försvarar vår position tar vi någon av de tre rollerna Offer/Förövare/Hjälpare. Här kan vi rolla… Läs mer

23 januari, 2019

38. Att vara frekvens?

Kan det vara så att det vi är i grund och botten är en blandning av ljus och materia som vibrerar i en viss frekvens? Den gamla liraren Nikola Tesla lär ha sagt: “If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration.” Om detta stämmer så innebär… Läs mer

20 januari, 2019

37. Lärarvikarie i en vecka

Jobbade som lärarvikarie i veckan som var på en högstadieskola. Det var en väldigt spännande utmaning i närvaro och motivation. Att mötas av en del elever som inte ville vara där överhuvudtaget och många som gjorde vad de kunde för att undvika att arbeta såsom att flippa fönster till youtube, hålla på med snapshot eller… Läs mer

6 januari, 2019

36. Att vara Pappa

Ikväll grät jag när jag nattade min son, av tacksamheten att ha honom i mitt liv. Att få ta del av hans ljus, hans kärlek, hans galenheter och fantastiska kreativitet. En ständigt virvlande kraft av livslust och upptäckarglädje. Varje ögonblick är en möjlighet till att utforska hur långt en pinne går att kasta på isen,… Läs mer